Plante - Mélisse – Infuse Herboristerie Montpellier

Plante - Mélisse

€8,00

Traditionnellement utilisée pour favoriser la détente et le sommeil, apaiser le stress et la nervosité, faciliter la digestion et soulager les ballonnements.

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Nom latin : Melissa officinalis L.
Famille : Lamiacées
Partie utilisée : Feuille

Pour une tasse (250 ml) : 1 cuillère à soupe (3 g)
Pour une théière (1 L) : 3 cuillères à soupe (9 g)
Consommation : 1 à 3 tasses par jour.
Préparation : Infusion — Faites chauffer l'eau à 90 °C. Laissez infuser à couvert pendant 5 à 10 minutes.

Utilisation ponctuelle en cas de stress, de nervosité ou de troubles digestifs légers.
Pour favoriser la détente et améliorer le sommeil, une consommation régulière sur une courte période peut être envisagée, notamment le soir avant le coucher.

L'utilisation de la mélisse à des fins médicinales est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement, elle est également déconseillée chez les enfants de moins de 12 ans sans avis médical.
La mélisse est contre-indiquée en cas d'allergie connue à cette plante. La prudence est recommandée chez les personnes suivant un traitement sédatif ou somnifère, en raison d'une possible augmentation de la somnolence.
En cas de troubles thyroïdiens ou de traitement pour la thyroïde, demander conseil à un professionnel de santé. Des effets sur la régulation thyroïdienne ont été observés en laboratoire, mais leur importance chez l'humain reste incertaine.