Plante - Tilleul – Infuse Herboristerie Montpellier

Plante - Tilleul

€14,00

Traditionnellement utilisé pour favoriser la détente et le sommeil, apaiser la nervosité, soulager les tensions et accompagner les états de refroidissement.

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Nom latin : Tilia platyphyllos Scop.
Famille : Malvacées
Partie utilisée : Bractée

Pour une tasse (250 ml) : 1 cuillère à soupe (3 g)
Pour une théière (1 L) : 3 cuillères à soupe (9 g)
Consommation : 1 à 3 tasses par jour, dont une le soir avant le coucher.
Préparation : Infusion - Faites chauffer l'eau à 90 °C. Laissez infuser à couvert pendant 5 à 10 minutes.

Utilisation ponctuelle pour favoriser la détente, notamment en période de stress, de nervosité ou de difficultés d'endormissement.
Une consommation régulière sur une courte période peut être envisagée pour accompagner les troubles légers du sommeil. Consulter un professionnel de santé si les symptômes persistent au-delà de 2 semaines.
Lors des refroidissements, le tilleul peut être utilisé traditionnellement pour favoriser la transpiration et accompagner les premiers symptômes du rhume. Consulter si les symptômes persistent au-delà d'une semaine ou s'aggravent.

Le tilleul est contre-indiqué en cas d'allergie connue à cette plante ou à ses constituants.
En raison de son utilisation traditionnelle pour favoriser la détente, la prudence est recommandée en cas de prise simultanée de médicaments sédatifs ou de somnifères, même si aucune interaction clinique spécifique n'est clairement établie.
En cas de fièvre importante, de difficultés respiratoires ou d'aggravation des symptômes du rhume, consulter un professionnel de santé.