Thé - Noir de Chine – Infuse Herboristerie Montpellier

Thé - Noir de Chine

€10,00

Traditionnellement utilisé pour stimuler la vigilance et la concentration, réduire la fatigue, soutenir la vitalité et favoriser l'élimination rénale.

En stock à l’emplacement Infuse Herboristerie

Nom latin : Camellia sinensis (L.) Kuntze
Famille : Théacées
Partie utilisée : Feuille (oxydée)

Pour une tasse (250 ml) : 1 cuillère à soupe (3 g)
Pour une théière (1 L) : 3 cuillères à soupe (9 g)
Consommation : 1 à 3 tasses par jour, selon la sensibilité à la caféine.
Préparation : Infusion - Faites chauffer l'eau à 90 °C. Laissez infuser pendant 3 à 5 minutes.

Le thé noir peut être consommé régulièrement dans le cadre d'une alimentation équilibrée, à condition de respecter sa tolérance individuelle à la caféine.
Pour soutenir la vigilance et accompagner les périodes de fatigue passagère, privilégier une consommation en journée, de préférence le matin ou en début d'après-midi.
Éviter une consommation tardive afin de ne pas perturber l'endormissement et la qualité du sommeil.

En raison de sa teneur naturelle en caféine (théine), le thé noir est déconseillé aux personnes présentant une hypersensibilité à la caféine, des troubles du sommeil, une anxiété importante ou des palpitations.
La prudence est recommandée chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle non contrôlée ou de troubles du rythme cardiaque.
Pendant la grossesse et l'allaitement, la consommation doit rester modérée en tenant compte de toutes les sources de caféine. Pendant la grossesse, il est recommandé de ne pas dépasser 200 mg de caféine par jour.
Le thé noir est déconseillé aux jeunes enfants en raison de ses effets stimulants.
Les tanins présents dans le thé peuvent diminuer l'absorption du fer non héminique. Il est préférable d'espacer sa consommation des repas riches en fer, ainsi que des compléments de fer, particulièrement en cas de carence ou d'anémie.
En cas de reflux gastro-œsophagien ou de sensibilité gastrique, une consommation importante peut accentuer les symptômes.
En cas de traitement médicamenteux régulier, notamment par certains stimulants ou médicaments sensibles à la caféine, demander conseil à un professionnel de santé.